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Ratgeber

Matratzenfinder

Es gibt immer mehr Internethilfen, um die vermeintlich richtige Matratze zu finden. Leider sind diese Hilfen in den meisten Fällen […]

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6 Tipps für Jedermann für einen gesunden Schlaf

Tipp 1 Das richtige Klima: Leise, dunkel und nicht zu kalt sollte ein Schlafzimmer sein. Ideal ist eine Temperatur von […]

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Der Schlaf in Zahlen

15 Minuten gelten als normale Zeit fürs Einschlafen. Dauert eine Einschlafphase länger als 30 bis 45 Minuten, deutet das auf […]

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Wie man sich bettet, so schläft man

Wer kennt ihn nicht, den Spruch aus vergangenen Tagen, in denen man Jutesäcke mit Stroh füllte, um sich des Nachts […]

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