Matratzenfinder
Im Internet werden immer mehr Hilfen angeboten, um die vermeintlich richtige Matratze zu finden. Leider sind diese
Wie man sich bettet, so schläft man
Wer kennt ihn nicht, den Spruch aus vergangenen Tagen, in denen man Jutesäcke mit Stroh füllte, um
Der Schlaf in Zahlen
15 Minuten gelten als normale Zeit für das Einschlafen. Dauert eine Einschlafphase länger als 40 bis 50
6 Tipps für Jedermann für einen gesunden Schlaf
Tipp 1 Das richtige Klima: Leise, dunkel und nicht zu kalt sollte ein Schlafzimmer sein. Ideal ist eine
Matratzenfinder
Im Internet werden immer mehr Hilfen angeboten, um die vermeintlich richtige Matratze zu finden. Leider sind diese Hilfen in den meisten Fällen viel zu oberflächlich und nur
Wie man sich bettet, so schläft man
Wer kennt ihn nicht, den Spruch aus vergangenen Tagen, in denen man Jutesäcke mit Stroh füllte, um sich des Nachts zur Ruhe zu legen. Für diese Zeit
Der Schlaf in Zahlen
15 Minuten gelten als normale Zeit für das Einschlafen. Dauert eine Einschlafphase länger als 40 bis 50 Minuten, deutet das auf eine Schlafstörung hin. 43% der Frauen sagen von
6 Tipps für Jedermann für einen gesunden Schlaf
Tipp 1 Das richtige Klima: Leise, dunkel und nicht zu kalt sollte ein Schlafzimmer sein. Ideal ist eine Temperatur von etwa 18 Grad. Lichtdichte Vorhänge lohnen sich für